Basal kroppskännedom (BK) är en sjukgymnastisk behandlingsmetod där man arbetar med både kroppsliga och själsliga aspekter. Syftet med behandlingen är att upptäcka, förstå och stärka egna inneboende resurser. Basal kroppskännedom utförs med enkla rörelser och eftersträvar balanserad hållning, frihet i andning och rörelser och medveten närvaro. Behandlingen ges såväl individuellt som i grupp. För patienter med smärta, kroppsligt obehag, utmattningssymtom och muskulära spänningar, arbetar vi utefter ett psykosomatiskt synsätt. Detta innebär bla att patienten blir medveten om kroppsliga signaler, får en ökad kontakt med kropp, tankar och känslor. Vid smärtbehandling använder vi ofta akupunktur och TENS Akupunktur Västerländsk forskning har visat att akupunktur har positiva smärtlindrande effekter. När nålar sätts in i specifika akupunkturpunkter går impulser till ryggmärg och hjärna och som svar ökar produktionen av till exempel endorfin (kroppseget morfin). Muskulaturen känns ofta avspänd efter behandling. TENS TENS står för Transkutan Elektrisk Nervstimulering och är en biverkningsfri behandling vid långvarig och tillfällig smärta. Elektroder placeras på huden och kopplas till en stimulator som ger ut impulser. Impulserna blockerar helt eller delvis smärtan. Vid placering av elektroder över en smärtande muskel frisätts ett kroppseget morfinliknande ämne, endorfin. Här kan du träna upp styrka, balans och rörlighet i träningshall. Du får ett individuellt anpassat program. När du kan utföra ditt program självständigt kan du fortsätta din träning på egen hand genom att köpa ett träningskort.